Arnasketa entrenatzeko gailua birika gaitasuna hobetzeko eta arnas eta zirkulazio errehabilitazioa sustatzeko errehabilitazio gailua da.
Bere egitura oso erraza da, eta erabilera metodoa ere oso erraza da.Ikas dezagun elkarrekin arnasketa entrenatzeko gailua nola erabiltzen.
Arnasketa entrenatzeko gailua, oro har, mahuka batek eta tresna-oskol batek osatzen dute.Mahuka erabiltzen denean edozein unetan instala daiteke.Entrenamendurako prestatzeko, hartu mahuka eta konektatu tresnaren kanpoaldeko konektorearekin, eta konektatu mahutaren beste muturra ahokora.
Konektatu ondoren, gailuaren oskolean gezi-adierazpena dagoela ikusiko dugu, eta gailua bertikalki eta egonkorrean jar daitekeela, mahai gainean jarri edo eskuz eutsi daitekeela, eta hodiaren beste muturrean dagoen hozkada izan daiteke. ahoarekin eutsita.
Normaltasunez arnasa hartzean, ziztadaren iraupen sakonaren bidez, tresnaren flotatzailea poliki-poliki altxatzen dela ikusiko dugu, eta arnastutako gasean oinarritzen dela ahal den neurrian flotagailua goran jarraitzeko.
Arnasa bota ondoren, askatu ahoa ziztada, eta, ondoren, hasi arnasten.Arnasketaren oreka mantendu ondoren, berriro hasi hirugarren zatiko urratsen arabera, eta errepikatu entrenamendua etengabe.Entrenamendu-denbora pixkanaka handitu daiteke laburretik luzera.
Praktikan, pausoz pauso erreparatu beharko genioke eta pixkanaka gure ahalmenaren arabera egin.Erabili aurretik, adituen argibideak jarraitu behar ditugu.
Denbora luzeko ariketak bakarrik ikus dezakegu eragina.Aldizka praktikatuz, biriken funtzioa hobetu eta arnas muskuluen funtzioa indartu dezakegu.
Argitalpenaren ordua: 2021-06-22