Arnasketa egiteko gailua

Arnasketa entrenatzeko gailua birika gaitasuna hobetzeko eta arnas eta zirkulazio errehabilitazioa sustatzeko errehabilitazio gailua da.

Bere egitura oso erraza da, eta erabiltzeko modua ere oso erraza da.Ikas dezagun elkarrekin arnasketa entrenatzeko gailua nola erabiltzen.

Arnasketa entrenatzeko gailua, oro har, mahuka batek eta tresna-oskol batek osatzen dute.Mahuka erabiltzen denean edozein unetan instala daiteke.Entrenamendurako prestatzeko, hartu mahuka eta konektatu tresnaren kanpoaldeko konektorera, eta konektatu mahurraren beste muturra ahokora.

Konektatu ondoren, gailuaren oskolean gezi-adierazpena dagoela ikusiko dugu, eta gailua bertikalki eta egonkorrean jar daitekeela, mahai gainean jarri edo eskuz eduki daitekeela, eta hodiaren beste muturrean dagoen hozkada izan daiteke. ahoarekin eutsita.

Normaltasunez arnasten denean, ziztadaren iragazi sakonaren bidez, tresnaren flotatzailea poliki-poliki igotzen dela ikusiko dugu, eta arnasten den gasean oinarritzen da ahal den neurrian flotatzailea gora egiten jarraitzeko.

breathing exerciser device1

Arnasa bota ondoren, askatu ahoa ziztada, eta gero hasi arnasten.Arnasketaren oreka mantendu ondoren, berriro hasi hirugarren zatiko urratsen arabera, eta errepikatu entrenamendua etengabe.Entrenamendu-denbora pixkanaka handitu daiteke laburretik luzera.

Praktikan, pausoz pauso erreparatu beharko genioke eta pixkanaka gure ahalmenaren arabera egin.Erabili aurretik, adituen argibideak jarraitu behar ditugu.

Denbora luzeko ariketak bakarrik ikus dezakegu eragina.Aldizka praktikatuz, biriken funtzioa hobetu eta arnas muskuluen funtzioa indartu dezakegu.


Argitalpenaren ordua: 2021-06-22